+7 (383) 279-23-60

Версия для слабовидящих

Официальный сайт администрации
Дзержинского района
г.Новосибирск
16 Августа, 00:00, ВТ
Главная > Новости > Профилактика наркомании, или как устоять перед соблазном?

Афиша

Профилактика наркомании, или как устоять перед соблазном?

07 Декабря 2020

Решение употреблять или не употреблять наркотики принадлежит только Вам, наша задача правильно Вас информировать и сохранить Ваше здоровье.

Вы должны понимать: употреблять наркотики – значит, отказаться от выбора, бежать от свободы, попасть в зависимость.

Говорят, что в этой жизни всё надо попробовать. Это не так. В жизни есть много вещей, которые не стоит пробовать, если Вы хотите остаться собой. Негативный опыт не украсит Вашу жизнь и не обогатит душу. Ваш эксперимент над собой бессмыслен.

Если Вам предлагают наркотики?

Наверняка вы строите планы на будущее. Мечтаете о хорошем образовании, престижной работе, хотите иметь красивую машину, иметь крепкую семью и здоровых детей. Но ведь этого может и не быть, если вы начнете употреблять наркотики.

Надо тренировать силу воли и уметь сопротивляться, чтобы не попасть на «удочку» наркоторговцев, поставить себе цель в жизни и тогда все получится. Научитесь говорить нет.

Десять способов сказать нет:

1. Мне это пока ни к чему.

2. Эта всё не для меня. Есть увлечения и лучше.

3. Не сегодня и не сейчас.

4. Нет уж, у меня и так вагон неприятностей.

5. Ты что? У меня аллергия!

6. Моё здоровье мне пока не лишнее.

7. Я не хочу умственно отсталых детей.

8. А на лечение от ВИЧ-инфекции ты дашь мне деньги?

9. Я не тороплюсь на тот свет!

 

Как выработать умение сопротивляться предложениям попробовать наркотики? Вот некоторые приемы:

- умейте решать проблемы и принимать решения;

- учитесь не реагировать на рекламу, не поддавайтесь рекламе со стороны своих сверстников;

- учитесь уважать себя и своих близких, потому что каждый человек – это личность;

- умейте справляться с беспокойством и стрессом без использования наркотиков;

- развивайте твердость характера, умейте выражать недовольство;

- умейте отказывать своим друзьям, если Вам предлагают просто попробовать ради интереса;

- не поддавайтесь на «слабо», думайте о последствиях приёма наркотиков.

Если Вы научитесь отказывать решительно и твердо, будете иметь «железную силу воли», то Вас никто не сломит и не сможет сделать зависимым от наркотиков. Надо просто понять, что Вы ждете от жизни. Поставьте себе цель и идите к ней.

Есть множество способов найти занятие по душе.

Помните, на свете есть много гораздо более интересных занятий, кроме наркотиков!

 

• занимайтесь спортом (учеными доказано, что спорт может быть альтернативой наркомании);

• слушайте музыку;

• путешествуйте;

• танцуйте;

• рисуйте;

• побывайте в театре;

• прочитайте книжку;

• сходите на экскурсию;

• помогайте семье (братьям, сёстрам, родителям);

• ухаживайте за животными;

• присоединяйтесь к молодёжным движениям в Вашем городе, станьте волонтёром.

Организм человека вырабатывает вещества, отвечающие за психоэмоциональное состояние, - это эндорфины и энкефалины. Именно от них мы испытываем чувство радости, эмоционального подъема. Спорт, музыка, любые другие занятия, доставляющие радость, способствуют выработке «гормонов удовольствия» самим организмом и могут сыграть огромную роль в борьбе с наркоманией.

Выбор за Вами, интересная богатая красками жизнь или медленная мучительная смерть?

 

Сынах Т.П.

педагог ГКУЗ НСО «Региональный центр медицинской профилактики»

Комментарии

6354 Введите число: