Ходьба – это движение, а движение – великолепный способ профилактики двигательных нарушений. Так седьмого июня наши посетители и сотрудники отделения дневного пребывания МБУ «КЦСОН» Дзержинского района совершили оздоровительную прогулку по парку культуры и отдыха «Березовая роща». Погода была просто великолепна! А чем еще полезно гуляние?
- Свежий воздух хорошо воздействует на мозговую активность и способствует очищению дыхательных путей от накопившихся в помещении загрязнений и пыли.
- Регулярная ходьба снижает риск заболеваемости сахарным диабетом.
- Пребывание на свежем воздухе и в движении сокращает вероятность инсультов и инфарктов.
- Физические нагрузки способствуют укреплению мышечной массы, сердечно-сосудистой системы и костных структур.
- Двигательная активность – великолепная профилактика запоров и спасение от плохого аппетита.
Прогулки – великолепный повод отвлечься от мыслей о старости, встретить интересных людей и полюбоваться красотой природы, что положительным образом скажется на душевном самочувствии пожилого человека.
#KCSON_dzerginsk #nsk #нск #Новосибирск #Дзержинка #ОДП
